Balón Erizo para masajes, ejercicios, yoga y pilates.
Un buen complemento para tus rutinas de ejercicio además de poder usarlo para ejercicios Kinesiológicos y masajes. Este balón es perfecto para mejorar el equilibrio y fortalecer tus músculos y espalda. El Balón de Yoga, tambien conocido como fitball es una pelota redonda, rellena de aire, de grandes dimensiones, el cuál es empleado frecuentemente en los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento muscular, especialmente de los abdominales y zona lumbar, además de otras funciones, como ayudar a mejorar el equilibrio.
En Kinesiologia y Fisioterapia, su uso permite tonificar y fortalecer músculos.

Esta pelota dentro de la terapia física es utilizado para el tratamiento del desarrollo neurológico en pacientes adultos con problemas médicos y ortopédicos.

Para saber cual tamaño de Balón Fitness te acomoda, debes tener en cuenta que, dependiendo de cual sea tu estatura, necesitaras un tamaño determinado de balón, ya que cuando te sientes sobre él, las rodillas deberán formar un ángulo aproximado de 90 grados.